睡眠
寝ること
寝ている最中レム睡眠の場合はまぶたの下で眼球運動をし　ノンレム睡眠のときは外部刺激に対して反応しなくなる
反応しなくなるからといって水をかけたりしないこと
睡眠中は脳のﾀﾞﾒｰｼﾞを修復しているので睡眠不足になると
「一見してよくわからないように見えるが」脳の損傷が激しくなる
眠らずに本を読むのも楽しくいいかもしれないが　ちゃんと睡眠は取ろう
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