q-制約はいつ読み返しどのように行動するべき

Ans: 月次レビュー（月に一度）のタイミングで読み返し、対処したい制約に関するタスクを「プロジェクト」や「次に取るべき行動」に入れます。

まず頻度ですが、個人の好みだと思います。特にこだわりがなければ月次で良いでしょう。月次だと多すぎるなら 40 日に 1 回、2 ヶ月に 1 回など頻度を落とします。逆に、月一では足りないのなら、2 週間に 1 回など頻度を上げましょう。

やることとしては、制約から生じる（生じうる）厄介事を潰す方法を検討します。たとえば以下のようにします。

1: 制約に目を通し、「これはなくしたい」「これは今のうちに備えておきたい」「これは今後も続けたい」と思ったネタをピックアップする

2: 1 のうち、実際に行動に移すものを 1 つ選ぶ

3: 2 で選んだネタについて、ゴール（何をどうしたら終わりか）を定める

4: 3 のゴールに至るために必要なタスクを洗い出し、「プロジェクト」や「次に取るべき行動」に入れる

やり方は自由ですが、具体的な行動に落とすことを忘れないでください。GTD 風に言えば「“次に取るべき行動” に最低一つは何かしら追加する」とも言えます。

やりづらい場合は、トリガーリスト（自問自答集）に入れてしまいしょう。たとえば「月次レビューのときに行うこと」というトリガーリストがあったらとしたら、以下のように、

code:txt

・～～をする

・……

・制約に先手を打つ

・1: 制約に目を通し、なくしたい/備えたい/続けたいものをピックアップ

・2: 実際に行動に移したいものを 1 つ選ぶ

・3: 2 をブレイクダウンする（5分くらい）

・4: 3 で細分化したタスクを、プロジェクトや次に取るべき行動に入れる

・～～をする

・……

としても良いでしょうし、上記が見辛いなら実施内容を別に出しても良いでしょう。

code:txt

・～～をする

・……

・制約に先手を打つ.txt に従って先手を打つ

・～～をする

・……