自分の体に起きている不調を徹底的に取り除く
自分の体に起きている不調を徹底的に取り除く
https://scrapbox.io/files/68db9bb3c87e7f132efe8492.png https://www.youtube.com/watch?v=zDF8XmUlkzk
トイレにはちゃんと行く
水を飲む
痛いところは治療する
眠けりゃ(
眠い
)
寝る
換気
する
血圧を上げる
スクワット
ブドウ糖
を摂る
寒いなら服を着る
常に上着持ってるのが
ストレス
服の感触が気になって嫌