アンガーマネジメント入門
自分を客観視することが重要というのはそう思う
ヴィパッサナー瞑想
でアンガーマネジメントもできそう
最後の方にある、コミュニケーションのときに使わないほうがよい言葉とか言い方が面白かった
絶対、いつも、とか言わない
べき、って言わない
決めつけやレッテル貼りをしない
「私は」を主語にしてしゃべる
一人称単数の主語を大切にする
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