休み方
自分は何もせず，ぼーっとしているだけで楽しめるコンテンツを，できるだけたくさん用意する 家の外でできることを1つ，自宅でできることを2つ
気分や疲れ具合に対応できるよう
家の外でできることの例
良いとは聞くが…yosider.icon
いつか行ってみたい…yosider.icon
ハードル高いyosider.icon
でも立ち読みしてると疲れそう
自宅でできることの例
仕事用のディスプレイや椅子とは分ける
読むのが脳の負担にならない本
これらは娯楽のほう
娯楽
ここを勘違いして、疲れたから多めに寝よう、とかやると、どんどん良くない生活習慣が定着してく気がします。
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