とりあえず準備する
とりあえず、迷ったままでいいので準備する
集中して迷ってしまうと意志力を消耗してしまうので、手を動かしながら考える
準備の動作ひとつひとつに集中する
服を脱ぐ。シャワーを浴びる。髪を乾かす、服をきる……　といったように動作一つ一つを終わらせていくことだけに没頭する。
そうするといつのまにかでかける準備がおわっていて、最終的に玄関をでるだけ、という状態が出来上がっている。
それでもためらうならやめればいい
とりあえず準備して、やるのとやめるのとを同じくらい簡単にしてから決めるほうがフェアな判断ができる？yosider.icon
単に面倒だから諦めるのを防げる
F太: 「めんどくさい」攻略法
from 面倒くさいときに
迷ったときに
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