万能カップ三色押し寿司
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■材料
<酢飯>
米 2合
水 酢と合わせて400cc(寿司酢60cc)
(手作り寿司酢)
酢 万能1より2ミリ下
白だし 小さじ2
砂糖 大さじ2orファイトパウダーレモン 小さじ1弱
<他材料>
鶏ムネ肉 1/2枚(100g程度)
いんげんorきぬさや 1本
人参 小1/3本(1ミリ程度の輪切りで花型で抜く)
卵 3個
干し椎茸 5,6枚(もどして薄切り)
桜でんぶ 適量(お好みで飾りに使用)
■つくり方
1)大ソースパンに<酢飯>材料を入れ、I.R.7でカタカタなったら、底からかき混ぜ、I.R.3(弱火)で11分にセット。もしくは白米炊飯。
2)<人参温野菜> 小ソースパンに人参を入れ、万能カップにスナップエンドウを入れゆでる。I.R.8(中火)でカタカタなったら、I.R.3(弱火)で2分で青物を取り出し 追加2分で人参を加熱。
3)<椎茸> 2)で使った小ソースパンに<椎茸調味料>をそのまま入れI.R.8(中火)で沸騰したら、I.R.4(弱火)で7分程度煮詰め、余熱で味をしみこませる。
4)<卵> F.P.メタルで<卵と調味料>をとき卵を作る。中フライパンI.R.170℃で5分程度炒り卵にする。(炒り卵が完成したら鶏ミンチ使用後のフードプロセッサーワークボウルを洗い、そぼろにすると均等になり、きれいです。)