プロテインポテト
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中フライパン
■材料
ジャガイモ ３個（８等分のくし切り）
プロテイン 大さじ３
塩 二つまみ（なくてもOK）
＜揚げ油＞
エサンテオイル 適量
＜最後に＞
ハーブソルト／塩コショウ／粉チーズ
■つくり方
１）塩を混ぜたプロテインをじゃがいもにまぶし、I.R.フライ170℃で揚げる。
２）上を向いている芋が半透明になったら転がし、全体を揚げる。
３）好みの調味料を振りかけ完成！
★新しいじゃがいもの場合、皮付きのままが美味！