フムス

https://gyazo.com/a0bc67c2a788382c3cc4c9e577bd5ad5

https://youtu.be/KzXNRadcMGg

フードプロセッサーメタル

■材料

ひよこ豆　250g（ゆでておく）

ニンニク　1/2〜１片

オリーブオイル　大さじ３

レモン汁　大さじ１

塩　小さじ１/２

（飾り）

オリーブオイル　大さじ１

イタリアンパセリ

パセリ

クミンパウダー

■つくり方

○ひよこ豆はゆでておく。缶詰でもOK

１）F.P.メタルでひよこ豆をペーストにして、調味料を加え完成

★　ビーツ、パプリカ、人参、バジルで色つきにするのもGOOD！