ファイバーごはん

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中ソースパン

■材料

米　2合

ファイバーパウダー　２本

水　２C（400cc）

■つくり方

○米は研いで、30分程度浸水させる。

１）鍋に米、水を入れ、ファイバーを入れ混ぜる。

２）炊飯モードか、I.R.７（中火）でカタカタ、I.R.３（弱火）で10分。２分程度蒸らす。

★ 水の分量は、米に対してほぼ同量の1.1倍（新米）、1.25倍、1．3倍、1.5倍と好みで加減してください。