おからソフトクッキー

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中フライパン

■材料

オートミール　万能１強

ナッツ　万能１

生おから　万能４

卵　１個

豆乳　大さじ３

バナナ　１本

ドライフルーツ　万能１

砂糖orラカント　万能１（好みで増減）

バター　20g

エサンテオイル　大さじ１

■つくり方

１）F.P.メタルで材料全てを粉砕＆混ぜ合わせる。

２）クッキングシートを敷いた中フライパンに入れ、プレート170℃で20分、裏返して10分。