Experiential Avoidance
体験の回避
たとえ長期的に見てよくなることであろうとも、思考、感情、記憶、身体感覚、その他の内的経験によって、回避しようとしてしまうこと
嫌な事を忘れるために、お酒を飲む
恥ずかしい思いをしたくないので、会議で黙っている
やらなければいけない事があるにも関わらず、テレビを観る
など
これに相対するのがアクセプタンス
#pedia