メタ思考の命綱もしくは枷

自分の思考や行動パターンについてメタ的に考えて制御しようとするとき、潜在的に危険がある

すべてについてどうでもいい気持ちになったり

身体を危険に曝したり

物理的にそこから強制的に引き戻すようなルーチンや環境をいくつか構築しておくことがたぶん大事

人と定期的に合うというのはよくもわるくも強力