Things 3再入門
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あなたの状況に基づく選択基準
ADHDの特性がある方には、以下の点を特に重視されることをお勧めします： 1. 入力の簡易さ - タスクの捕捉が最も重要。この点ではThings 3が特に優れています。
2. 視覚的な明確さ - タスクが目に入りやすいデザイン。Things 3は視覚的にクリーンでタスクが埋もれにくいです。
3. 柔軟性と継続性 - 使い続けられるかどうか。最初は純正リマインダーから始めて、物足りなくなったらThings 3に移行するのも一案です。 4. ルーティン機能 - 習慣化をサポートする機能。Things 3には繰り返しタスクの設定が直感的です。
5. 過度な複雑さを避ける - OmniFocusは強力ですが、設定や維持に認知的負荷がかかることも。 もし私なら、ADHDの特性と継続したい習慣を考慮すると、Things 3をお勧めします。シンプルながら必要十分な機能があり、入力のしやすさと視覚的な分かりやすさが特に優れています。
ローカライズが原因で分かりにくくなってるよねって話
「いつでも」リスト＝GTDでいう「次に取るべき行動」リスト
「いつか」リスト＝GTDでいう「いつかやる」リスト
「いつにしますか」＝実行日
「期限」＝期限、締切
タグやエリア、プロジェクトはできるだけ少なく保つ
直感的・視覚的に判断できる運用で
感情と連動させる
レビューは全部やらなくていい
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インボックスのタスク
↓
行動が必要？ → いいえ → 削除または参考情報として保存
↓ はい
2分以内で終わる？ → はい → 今すぐ実行
↓ いいえ
自分がやる？ → いいえ → 「いつでも」＋⏸️待ちタグ
↓ はい
複数ステップが必要？ → はい → プロジェクト作成
↓ いいえ
いつ取り組む？
↓ ↓ ↓
特定の日時 → 「いつにしますか」 次にできるとき → 「いつでも」 将来的に → 「いつか」
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「次にできるとき」＝「今すぐにでも取りかかれるけれど、特定の期限はない」
すぐに取りかかれる状態のタスク：他のタスクが完了するのを待つ必要がない
具体的なアクション：「〜について考える」ではなく「〜をする」という具体的な行動
特定のコンテキスト（場所・時間・エネルギー等）があれば実行できるもの