首のアイソレーション
from
2023年筋トレ
首
の
アイソレーション
https://youtu.be/1FQYaVvEpkA
首の力だけでは首はストレッチされない
頭を押さえるのと顎を持ち上げるのは別
上げた腕に耳をくっつけるトレーニング
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「左耳はちゃんとできてるのに右ができてない」
謎。そもそも首の筋肉がアンバランスに固まってるってこと？
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