精神分析
精神分析は、最も古い形態の精神療法であり、20世紀初頭にジークムント・フロイトが考案したものです。
対象者は週に4~5回、精神療法家の診療所に置かれた寝いすに横たわり、心に浮かぶことをすべて話すようにします(これを自由連想法といいます)。 過去の人間関係のパターンが現在どのように繰り返されているかを、対象者本人に理解してもらうことに焦点が置かれます。
ここでは患者と精神療法家の関係が重要な要素となります。
過去が現在にもたらしている影響を理解することが、人間関係や職場環境に適応し、役割を果たしていく新たな方法を見つけ出す助けとなります。