暑い時にやること
カードないじゃん...!（あるかも）
冷房をつける ※ すぐ効果ある
おすすめの温度
28度cak.iconsume.icon
自重トレ中24度sume.icon
16度bsahd.icon
プールに行くcak.icon
冷たい飲み物を飲むcak.icon
扇風機 / サーキュレーターを出す
サーキュレーター、かなりおすすめseibe.icon
室内の温度が均一になって良い
冷房と一緒に使っても良い、冷却効率が上がる
涼しいところに行く
打ち水
冷感タオルを濡らして巻く
アイスノンを当てる
日光を遮断する（遮光カーテンを閉じる）※ すぐ効果ある
シャワー
辛いものを食べるcak.icon
カプサイシンの発汗効果で涼しくなれるるとかそういう理屈だったと思う
アイスを食べるsta.icon
帽子を持って出かけるsume.icon
日傘を持って出かけるsume.icon
本格的な夏目前にエアコンの故障に気がつくと、
修理に大変時間がかかるため夏日にあっさり冷房をつけてしまうのはいいことと思いましたsume.iconイドバタニシの+1.iconseibe.iconbsahd.icon
+1、春にエアコンを直したら業者さんも直すなら今のうちだと言うてましたねsta.icon