冷凍一人鍋セット
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youtubeを参考に作った
材料：5日分
白菜 1/4
長ネギ２本
ニラ１袋
しいたけ5個
まいたけひと束
にんじん１本
豚肉 300g←肉類はジップロックに入れなくても、別にある肉団子とかウィンナーとか入れたら良さげ。
準備：
切って
ジップロックに入れて
https://gyazo.com/60d2438ed90546bede78f4b8e9fee074
冷凍
調理：
鍋に売ってる一人分の鍋つゆの元を入れて
材料入れて
10分ぐらい煮て
出来上がり
参考にしたyoutube
https://www.youtube.com/watch?v=_PNyMj6hQeM
よさそうcak.iconsta.icon
肉が足りないsta.icon
300g/5 = 60g/食か、栄養的にちと少ない
ここを増やせばその分お金がかかるって感じかな
or たんぱく質と量求めるなら鶏肉が良いかしらん
ジップロックは結構ムズイが、イージージッパーを使うとさらに楽そうsta.icon
欲張って具材追加し過ぎると復路にはいらなくなっちゃうはるひ.icon
昨冬これやってたはるひ.icon
袋に入る分量 = 一人鍋にちょうど入る分量 ってのがわかってきたtaktamur.icon