仕事外でのメンタルが悪すぎるので、どうにかしたい
仕事外でのメンタルが悪すぎるので、どうにかしたい
気を抜くとわりと苦しくなる
https://youtu.be/azOLPTqbyYk
意訳：過去の記憶による思い込みを変えていこう
疲れて頭が回らない時に確定で苦しくなるのが問題なので、気分転換をしましょうとかじゃ根本的解決にならない https://youtu.be/uTnxm1TzS9g
無意識に死にたいとか生きたくないとかを書こうとして、消すのを繰り返してる
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今までの応急策が、疲れていない状態を作ってより合理的な思考へ向けさせること
でも、それを9時間以上持続させるのは難しいし、疲労回復の調整をミスったらいつかボロを出しかねない
疲れている状態でも不安定になりにくくしたい
環境が変わったことによるストレスがまだ続いている説がある
まだ、完全に会社に馴染めていないかも
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めちゃくちゃメンタルが悪くなるタイミングがある
恒常ではなくスポット参戦でこんにちはしてくるので、「来る前に一言言ってくれるとなあ！！」と言いたい
嵐のようなものであり、静かに過ぎるのを待つことが多い
主な原因はあらかた検討がついており、「捉え方」が大きく影響する
永遠に先延ばしするという(ダメ気味な)解決策を講じたり、「まあこれも天命だよなぁ…」と納得しようとしたりしている
業務でもメンタルは擦り減ってるな