オートミール
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オートミールとは、オーツ麦（燕麦）を蒸す、挽く、伸ばすなどの加工をして食べやすくしたもの。オーツ麦は穀物の一種で、ヨーロッパ諸国やアメリカを中心に広く食べられています。小麦や大麦と形は似ていますが、違う種類です。
また、押し麦やもち麦と間違いやすいのですが、これらは大麦を加工したものなのでオートミールとは関係ありません。
オートミールは栄養豊富なことで知られていますが、とくに食物繊維が多く含まれていることがポイント。さらに食後の血糖値の急上昇を抑えることに役立つ、低GI食品ということにも注目です。
オートミールとはどんな食べ物？栄養やおいしい食べ方を詳しく解説
栄養素
どうでもいいけど画像で左上にちょっと溢れているのはなんなんだろう
どういう設定？
ランチョンマットが敷かれているため、どこかのタイミングで多少溢れても気にしない
フリー素材画像かな
選ばれるために映える必要がある
画像をリッチにするため？
情報量が増える
奥行き感というか、立体的なレイヤーが増えている
バランス？
色？
うどんスープ入れて炊くと美味しいcFQ2f7LRuLYP.icon
勝手に洋風な味付けをするものだと思ってたけど、和風な味付けにも合うんですねmaichan.icon
fumufumu...感謝ですうどんスープ＋お水で炊いてみますsume.icon
お茶漬けもおすすめteyoda7.icon