ウィルパワー

集中力の源となるのは、脳の前頭葉で思考や感情をコントロールする力、「ウィルパワー」です。ウィルパワーには、以下の2つの特徴があります。

ウィルパワーの総量には限りがあり、集中力を使うことによって消耗していく

ウィルパワーの出どころは1つしかない

つまり集中力を高めるには、総量に限りがあるウィルパワーをいかに効率的に使うかが重要で、その方法は「ウィルパワーを増やす」か「ウィルパワーを節約する」のいずれかであるということです。

「限界を超えるんじゃなく、限界値を上げてこう」（ハイキュー!! 第369話「飯と筋肉」）