ADHDのパワー系ソリューション
「生きづらさ」をゴリ押しで突破していく
#ADHDのパワー系ソリューション よりぬきまとめ - Togetter
同じ靴下を買いまくって日常から「靴下のペア」という概念を消し去る
実践してるけど、履いてるうちになんとなくペアが出来上がるぞSummer498.icon
忘れ物防止の為に全てを詰め込んだリュックを作る
朝の支度は必ずルーチンタイマーを使う
いいなこれMijinko_SD.icon
脳内タスク管理結構しんどい時あるので、そういう時にも良さそう
日々のルーティンを単純作業に落とし込みたい
遅刻をするときはGoogleMapの現在地共有機能を使って、現在地を送る
少なくとも、自分の中の言い訳の強度は上がりますzatto.icon
だいたい遅刻してくる人に対する待ってる人のヘイトの大部分は遅れてくることではなく報告がないことなのでこのハックは有用nishio.icon
ADHDは「とにかくすぐ謝る」を実践したほうがいいとの関連
作業画面を開きながらサボる
最近は全体の1割でも作業できたらゼロではないだけマシと考えてるzatto.icon
ここで他の画面を出さないのがポイントになりそうtakker.icon
風呂に入るときは電気を消して入る
目からの刺激を抑えれるので風呂キャンセル防止になってます
社長になるtokoroten.icon
一人社長の生き方がおすすめみたいなのがTLに流れてきたなぁ〜zatto.icon