2023/08/30-Summer498の日記
Summer498.icon
06:17 寝て起きた.icon
運動を習慣づけるには筋肉痛の解決が必要
栄養面は十分対策してるはず
できてない (何が十分対策してるはずだ)
運動をほとんどしていない人は体重1キロ当たり0.8〜1.0g
軽めの筋トレをした人は1.2〜1.4g
激しい筋トレであれば1.6〜1.7g
むやみに走ってもいいように、多めに見積もって
$ 48[{\rm kg}]\times1.6[{\rm g/kg}]=76.8[{\rm g}]
いつも豚肉を 2 食 100g ずつ食べるので $ 76.8-22.1*2=32.6[{\rm g}]
他の食材でポツポツと摂取してるがだいぶ足りてない
とりあえずタンパク $ 15[{\rm g}] のおやつを 1 日 2 本食べるか
ちゃんと寝ろネロ.icon
06:17 + 24:00 - 23:21 = 06:17 + 00:39 =06:56
ストレッチしてない
Scrapbox、最近 icon 周りがバグってるね
読み込みが遅い
わかるー、気になってたーnishio.icon
アイコンをホバーした時の黒吹き出しが稀に残る
再現条件なんだろう
https://www.youtube.com/watch?v=gkqI1ZE6Nhs
オチを知って見ると 2 度美味しい
今日、YouTube 紹介ブームなん？
図で表現できないかな？
グラフやなーSummer498.icon
部分的に密になってるけど大域的にはハブがポツポツある感じのスケールフリーネットワーク
平面グラフで表されない塊の部分をグループで纏めて、全体としては平面グラフやったら絵にかけるんやけど
知識は複雑なので多分そうはいかない
記憶のしっくり来るモデル化、興味深いな
Scrapbox のリンク、関係ないものがリンクに出てくるという不満点が合ったりしてちょっと考えたことがある
「思わぬ要素が出てくるかも！？」みたいな驚き要素として触れられていたこともある気がするけれど、挙動としてはバグに近いんだよなMijikko.icon
/icons/わかる.iconSummer498.icon
大して関連していないものが出ている時点で
定義として整頓したい文脈だと用例に出てこられると困るんよねSummer498.icon
アンケートの「A | どちらとも言えない | B」みたいな項目、
どちらとも言えないを選ぶ時に
A でも B でもあるなーと思う時と
A でも B でもないなーと思う時がある
4項目ぐらい欲しい
00: どちらも違う
01: A
11: どちらとも言える
10: B
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14:39 寝て起きた
筋肉痛を治すために身体が強制的に寝かせてきた気がする
https://www.youtube.com/watch?v=8c_vnX70-zw
話の構成が上手いんよ
22:00 寝る