運動の自作と習慣的実践
気になりますblu3mo.icon
こんな感じですsta.icon
身体を動かすのが好き＆健康目的＆顕示したい（身体能力や筋肉の自慢）ので、運動は欠かさず行いたい
既存スポーツは微妙
複数人でやるのはだるい（一人でやりたい）
競技人口多いのもだるい（既に強い人がいるので目立てない）
持久的で時間かかるのはコスト高くていやだ（走る系など）
「じゃあ自分でつくればいいんじゃない？」
それで色々考えて遊んでみている
これまで遊んだもの
ランニングマン縛り
リズム階段
音楽聴きながら手拍子リズムで階段を昇降し続ける
リズムラダー
スピードステップ
その場高速足踏み（手拍子の4倍の早さ）
今はここで遊んでいるsta.icon
sta.iconは「音楽に合わせて」「1～2分くらい続けられる程度に瞬発的な運動で」「やれば勝手に筋肉壊れて鍛えられて」「単調な動作を反復させる」あたりが好きなようです
なるほどーblu3mo.icon
色々工夫できて楽しそう
良くも悪くも自分の思い通りなので（楽しいのもありますが何より）楽ですsta.icon
最近は音ゲー（足を使うタイプ）の妄想と組み合わせているsta.icon