自転車の運動量
自転車の運動量
歩きよりあるらしい(まあ当然か?)
METs単位で数倍はあったはずtakker.icon 初耳の単位Gattxxa.icon
そうなのか、同じ距離なら自転車のほうが楽なイメージだったyosider.icon基素.icon
歩くほうが時間かかるので大変に感じるだけなのかも
自転車のエネルギー効率は徒歩の3,4倍高いと聞くので、距離あたりの消費エネルギーでは自転車のほうが少なくなりそうつばくろ.icon
同じ時間で比べるとってことなのかなyosider.icon
何回見ても卓球が4.0なのに笑ってしまうwogikaze.icon
それなりに歩いても耐えてるからまだセーフかと思ったが、久々に自転車に乗ったら最寄り駅まで(500m程度)の距離でも疲れた
必然的な運動(登校, 通勤)が無くなって極端に運動量が減っている