脳を活性化するにはどうする?
脳を活性化するにはどうする?custard.icon
気になってるので切り出し
どういう時に頭が回り始める?
何か書く
ペンで
キーボードで
散歩
歩くと気づきを得る
最初10分ぐらいは細かな最近の事が浮かんでくるけど、30分とか歩いてると忘れてたことや面白いアイデアとかが出てくるような印象。ある程度歩いた方が良さそうですtaktamur.icon
なるほど、そういうもんかはるひ.icon
とにかく何か作業をするSummer498.icon なにか書いてもいいし、紙を折ったり切ったり（小札法の小札を作る作業）してもいいし、
粘土を捏ねても（平面で表しきれないモデルの部品の作成）いいかもしれない
全く持って誰がどう見ても意味がない作業以外はやればいいと思う
新しいことを始める
前向きな気持ち,積極的な心持ち
ワクワクする
楽しい
ふと気づきを得る
そこから急速に思考が回る
得やすい場所
トイレ
ベット
お風呂
共通項は以下?
手持ち無沙汰で
邪魔するものが何もない
ぼーっとしてる、スマホを触っていないtaktamur.icon
脳を活性化する、なんか科学的なニュアンスがありそうなので言い換えたいはるひ.icon
「頭が回り始める」とあった、なるほど
あまりおもいつかない
覚醒
寝起きでシャワー浴びて髪乾かした後30分ほどは頭冴えてるかもって感じあるはるひ.icon
風呂上がりは涼みながら携帯いじってるだけなので結局1日中ぼんやりしている
思考の整理学は若干読んだことがありますcustard.icon 朝を抜くのは一時期やってましたね
本質は寝る方だったのか...
ちょうど休憩を意識的に作るつもりだったので,その方向でやります
運動するnejimaki.icon
てっとり早く脳に血液を送り込むのは身体を動かすのがベストな気がする
『脳を鍛えるには運動しかない』という本があるぐらいだし
『最強脳』にも、週に3回 心拍があがる程度の運動をすることで脳をレベルアップできるみたいなことが書いてあったkoyoshi.icon 緑あふれるところにいく
落ち着いてるのに頭はまわりはじめる不思議
読書
真っ先に「死にかければいいじゃん」って思ったけどやめたMijikko.icon
死にかければいいは極端だけど、アドレナリンを出せばいい刺激になるというのはある