焦燥感に苛まれるのは辛
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焦燥感に苛まれるのは辛い
やらなければいけないと思っていることが出来ないと最悪
それでも手を動かさなきゃと思って別のことをしても、結局、やらないといけないことをサボってしまった！ と思ってしまう
何故焦燥感に苛まれるのか？
肉体的な要素
ドキドキすると焦るもの。ゆったりした音楽を聞いたり、動物と触れ合ってみる等
精神的な要素
やらなければいけないことが出来ない
やる方向
やれと言ってる人にきいてみる。
なにか思い違いをしている可能性があるので
できている人にきいてみる。
なにか秘訣が分かるかも
とりあえず手をつける。
完璧なものをいきなり作ろうとしない
終わったあとのことを考えると、悩んでることが小さいことに思えてくる気がするyosider.icon
やらない方向
思い切ってやらない
普段いかないところに行ってみる。
ものを破壊できる場所（池袋かどこかにあるらしい）で皿とか割ってみる
壮大な物語を読む。
よく分からない本を読む。
ニンギョウがニンギョウとか、清涼院流水さんの本とか 人生を振り返ってみる
一部やらない
できる部分だけやってみる
焦燥感は精神的不調であるから、感じていることを真に受けないほうがいい 薬一つで何もなかったようにもできてしまう
焦燥感を感じているということは、自分が持ってるメンタルモデルと現実とのギャップがある。何かしらの修正が必要