手を動かす前に一呼吸置く方法

この辺をちゃんと制御できている人が井戸端にいそう

真逆な状況はこちら：

昨日ちょうど井戸端で書きたいことがあったけど、フリーライティングしてみて「あ、論点全然違うわ」「ここの前提も押さえてなかった」「このまま書いてたら迷惑かけるところだったな」と気づくことができた