座って作業をしてたらドキドキしてきた
座って作業をしてたらドキドキしてきたので運動するvlzs.icon
心拍数が早くなってる
運動したらますますドキドキするのでは…yosider.icon
しますvlzs.icon
心拍数を上げる運動をし終えて落ちついたとき心拍数は運動前よりむしろ下がるというのをどこかで読んだのでそれをやろうとしてます vlzs.icon
ソースを探そうと検索してみたら、そういうものはなかった……
運動の長期的な効果で、心肺機能が成長すると心拍数が下がるというのはあった
LLMがそう言うのを聞いただけでまだ確認はしてない
LLMがそう言うのを聞いただけでまだ確認はしてない
闘争モード？っぽくなる
作業中に緊張してキツくなってきたときは、布団に横になって本を読んだりすると楽になる
最近はこれを忘れててやってなかった
ドキドキするほど酸欠になるものなのかぁyosider.icon
「座って作業をしてたらドキドキしてきた」体験がなくてわからない
作業中に、心拍数の速さで少しドクドクとする音と感覚があってわかって、休憩しなきゃ危なそうだ、というのが起きます vlzs.icon
いや、このドキドキが音で聞こえるのはヘッドホンを装着してるためだ
ヘッドホンを付けずに作業をしているときはドキドキは聞こえてない
息苦しくなってくるだけ
ヘッドホンを付けてるときはドキドキが聞こえる
たぶん耳の前の血管をヘッドホンが抑えていてそれで脈が聞こえてる
ヘッドホンをつけて音を聞いたあとに、無音のままヘッドホンを付けてる
いまちょうどそれになってるので心拍数を確認した(2026/4/26 2:45)
座って作業していたらドキドキしてきた
脈のドクドクが聞こえてる
心拍数が早くなってる(ような気がしてる)
ヘッドホンを付けてる
実際に脈を取ったら77回/分だった
全然速くなかった
なんとなくきつい感じがしてるが、脈は平常で速くない
ステッパーは休憩になってないかもvlzs.icon
散歩より高負荷
今日ステッパーを踏んて休憩にしようとたけど緊張したままだった
さも休憩中に毎日やってるかのように書いたがその用途ではあまりやったことがなかったな
作業中に文章を読むときとか、運動時間を稼ぐために動画を見ながら運動したりとかはしていたけれど
キツい時の休憩としてはやってきてなかった
キツいときはいつも布団で横になってた
横になって本を読んだら復活する
やはり寝るのが一番の休息yosider.icon