報酬系がバグってる

from 2025/04/08

報酬系がバグってる

@hokennobro: 発達障害こそ、行動経済学を学ぶのをおススメしたい！

衝動、先延ばし、選択ミスなどが人間の脳の仕組みとして説明しやすくなるから。

「なぜそうなるのか」を知っておくだけでもバイアスに気付きやすくなる。脳のクセを知る。

その視点があるだけで、生き方はだいぶ楽になるはず。

@Lian9Wu: これ割とガチだと思う

発達障害というよりは先延ばし癖が酷かったのだけど行動経済学の本読んでから意識が変わって先延ばし癖が治った

人間のバグをハックするだけでここまで変わるのかと感動した

@asayowayowasan: たとえば、「今すぐの快楽＞将来の利益」なら、勉強後にチョコを用意。「選択肢が多いと動けない」なら、今日やることは3つだけに。「始めるまでが一番しんどい」なら、とにかく5分だけ手をつけてみる。脳のバグを理解して逆に利用すれば、先延ばし癖はちゃんと攻略できるദി- ̫ -)✨

これをわかっているかどうかとできるかどうかは全然別のことだよ〜！と思うcak.iconyosider.icon

わかってるけどできない

そんな事知ってるしやり方も分かってるけど「そもそもそれすらやりたくない」Summer498.icon

問題解決したいというモチベーションがあることが前提になっている？yosider.icon

やることを3つに絞るやつ一生できない。。。はるひ.icon

@1lZcpFYZIT23023: 多分adhdの先延ばしって報酬系が死んでるから、勉強後のご褒美とか用意しても意味ないんだよね。その報酬が全く魅力的に見えないんよ…1ページ1万円やると言われても1ページやるためのやる気を出す方が難しいレベル。健常者にはガチで理解できないと思うけど

wakaru.icon1万円もらっても「やりたくないことはやりたくない」Summer498.iconcak.iconkana.icon

@mizchi: 自分は音楽かけるとノイズで余計な脳の処理を占有して手が動き始めるバグで対応してる

だろめおん先生思い出すsta.icon

漫画を書くために色んな負荷をかけてるように見えた

ながら作業もある種そうなのかなぁ

@35_crazyspace: 先延ばしマン、物質的な報酬よりも精神的な充足に偏重してるきらいはあるよね

将来ためになるカネより目の前の安息が欲しい、とか

逆に好奇心の追求なんかはそれ自体がご褒美だから無報酬だろうと飽きない限り無限にやれる

でも充足に傾いてるから手を動かすと意外とやれる、こともある

自分は賢くて自分の性質に合った働くためのハックを発見しても逃げてサボるためのハックをすぐ学習してしまうはるひ.icon