2025-05-09　ランニングを再開

ランニングを始めた。今日は1.76km。この程度でも足腰にはかなり疲労を感じていて、体力の衰えを感じる。だからこそやらねば。

久々のランニング後は、考えがまとまりやすくなったよう感じた。思考のノイズが減るんだろうか。エネルギーを持て余すとメンタル不調が起きやすいこととも関係がありそう。