ちいさなことにイライラしなくなる本 イヤな気分を引きづらない技術

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「怒り」について解説している本。怒りの種類とそれを解消するポイントや、怒りとうまく付き合う方法を紹介している。

怒りのメカニズムを論理的、かつわかりやすく解説しているのが斬新であり、非常にためになる。

普段あまりイライラしない人でも読むべき一冊。

ちいさなことにイライラしなくなるというよりは、それを解消する方法を学べる。

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書評

読了日：2018/04/10

感想：

2, 3年前まではどんなことでも全くストレスが溜まらなかったが、仕事やプライベートでストレスが溜まるようになり、頭痛が治らなくなってしまったため購入。

どんな種類の怒りでも、その原因を正しく把握することができれば完全に解消できるということに感銘を受けた。

正しく把握する方法も説明されているのがよかった。

ただ、解消策が「魔法の言葉を唱える」というのが多く、もう少し具体的に説明してほしかった。

それでも、この本を読むだけでもストレスが解消された気がする。

本の内容とは関係ないが、異常なほどスラスラ読める。文章の構成はもちろんのこと、全体のレイアウトやフォントサイズ、行間、一行あたりの文字数について非常によく考えられているのだと思う。

文章を書く際の参考にしたい。

情報

出版日(初版)：2017/07/13

ページ数：200

定価：¥1,300(税抜)

備考：

参考