キレそう
だいたいもうキレてるtsuzumik.icon
笑っていいですよ
キレそうと口に出すことで
今自分が腹を立てたと認知する
感情に任せて良くない行動をしようとしていることも認知する
修正できる
この時点でもうキレてないtsuzumik.icon
なので実質キレてない
瞑想