疲れてると「スマホを見るのを辞める」という判断ができなくなって余計に疲れる

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@0xtkgshn: 夜の何が問題かというと、疲れてなくて正気じゃないと寝るっていう意思決定ができない（報酬系的には寝るよりも今の通知に対するドーパミンを追い求める方が楽）ってところだと思うな。疲れてるほど（スマホが近くにあれば）寝にくくなるという矛盾。