2020-06-08

クローズドスクワット + フルスクワット（速）

40+6, 35+5

調子悪め

クローズドプッシュアップ

17,15

20回出来たら次のステップか

フラットストレートレッグレイズ

30,30

負荷が足りないのかも

フルブリッジ

10,10

負荷を強くしたい

フルプルアップ

10,10

負荷を感じる余裕がある

ディップス

10,10

フォームに自信無し

ハイボードジャックナイフプッシュアップ

12,10

これは追い込めてそう