2020-05-29

クローズドスクワット

40,40

昼食前

ネガティブに気を使った

クローズドプッシュアップ

15,12

昼食前

マットを敷いて行ったら負荷に集中出来る

フルブリッジ

10,10

昼食前

同じくマット

フラットストレートレッグレイズ

30,30

昼食後

脚を伸ばすことを意識したら良い

フルプルアップ

10,10

午後の休憩

ハイボードジャックナイフプッシュアップ

10,10

終業後

負荷を上げた

ディップス

10,10

終業後

きょうは辛かった