2020-05-18
フルスクワット
50,30
午前中のリフレッシュ
ネガティブを意識して行った。追い込めていると思う
クローズドプッシュアップ
10,10
昼食前
次回は回数を上げていく
フラットストレートレッグレイズ
30,30
昼食前
バーン感
フルプルアップ
10,10
午後のリフレッシュ
フルブリッジ
10,10
終業後
もう少し丁寧に
ローボードジャックナイフプッシュアップ
10,10
終業後
手の位置を椅子に近づけた