2020-05-08

クローズド・スクワット

50,30

昼前

追い込めてるし腰に来ない。なぜ？

フル・プッシュアップ

20, 15

昼前

胸に入る感覚をほぼマスター

フラット・ストレート・レッグレイズ

30,20

昼食後

腰を上げる感じでやるとキツい

ハーフ・プルアップ

夕方

10,10

秒数をかけていくべきか

フル・ブリッジ

10,10

そろそろ強度を上げたい

あとの2種目は翌日に