2020-05-06
クローズド・スクワット
50,30
午前中
腰に負担がある
フルプッシュアップ
18,16
午前中
肘幅より手幅を少し狭くして、手を絞るように押すと胸に入る
フラット・ストレート・レッグレイズ
30,30
午前中
2セット目は追い込めた。1セット目で追い込めないといけない
ハーフ・プルアップ
10,10
背中のウォーミングアップをした方が良いかも
午前中
フル・ブリッジ
10,10
午後
次回以降回数を増やす
ローボード・ジャックナイフ・プッシュアップ
15,15
午後
ストリクトに出来てない
ディップス
10,10
胸に入る感覚があまりない