2020-05-01

サポーテッド・ワンレッグ・スクワット

10,10

昼食前

バランス感覚がよくない

フル・プッシュアップ

18,15

昼食前

エネルギー枯渇？

フラット・ストレート・レッグレイズ

30,20

昼食後

ふだんよりキツい

ハーフ・プルアップ

10,10

午後のリフレッシュ

進歩が見えづらい

フル・ブリッジ

10,10

午後のリフレッシュ

ヨガマット必須。滑ると危険

ローボード・ジャックナイフ・プッシュアップ

15,13

負荷の調整をしたい

終業後

ディップス

10,10

終業後

痛みは減少