2020-04-27

サポーテッド・ワンレッグ・スクワット

左右10,10

右脚のときは右手で、左脚のときは左手で支えたらバランスが取りやすかった

午前のミーティング前

フル・プッシュアップ

20,16

昼食前

胸に来てる感じを得られている。先週は肩だったのに？

フラット・ストレート・レッグレイズ

30,20

昼のミーティング後

わりと追い込めてる印象

ハーフ・プルアップ

10,10

終業後

余裕が少しずつ出てきた

フル・ブリッジ

10,10

終業後

次回から回数を増やしていく

ローボード・ジャックナイフ・プッシュアップ

13,12

終業後

追い込めてる

ディップス

10,8

終業後

ギリギリ