精油
ローズマリー
https://amzn.asia/d/im4cbS9
は3つの
ケモタイプ
（
化学型
）があり、ローズマリー・シネオール（Rosemary ct. cineole）、ローズマリー・カンファー（Rosemary ct. camphor）、ローズマリー・ベルべノン（Rosemary ct. verbenone）となる。
シオネールが脳を覚醒させ、集中力・記憶力を高める。呼吸を深くするのでこれ選んだ。
ta.icon
精油の使い方は、主に「芳香浴」と「希釈して肌に使う」の2つに分けられます。芳香浴では、ティッシュやハンカチに垂らす、アロマディフューザーで拡散する、お湯に入れて蒸気で香りを吸い込むなどがあります。肌に使う場合は、必ず「キャリアオイル」などの基材で希釈してから、マッサージや保湿ケアに利用します。
やばい。手につけてた。