ポモドーロ
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ぷーあるちゃ.icon私は昼の仕事中はタスク３０分＋休憩５分、時間外はタスク１５分＋休憩５分という組み合わせで行なっています。
擬似的にゴールを経験でき、達成感を感じることができて私は使いやすいテクニックです。タスク管理というよりは実行サポートのように思っています。ちなみに、休憩時はマインドフルネス呼吸法を行うことがあります。 玄武.icon最近、仕事が立て込んでいてポモドーロできていないです。休憩を入れずにひたすら木を切り倒すためにのこぎりをふるうイメージなので、あまり良くなさそうです。こういうときこそポモロードを取入れるべきなんだと思いますが。