DMN
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デフォルトモードネットワーク
ぼーっとしてる時の脳みそのモード
好き嫌いにかかわらず、その時気になってるモノが頭を満たす。
仕事の実装を見たら、そのことで頭がいっぱいになるし、
CitiesSkylines2
の動画を見たらゲームのことで頭がいっぱいになる。
あと、段階を踏まずに、未来の事まで頭に浮かぶようになる。
理性では後回しでokなことも、直近の課題と同列になって出てくる。
時間の短長を無視してポップアップしてくる
マインドフルネス
や
瞑想
は、DMNを「鎮める」らしい
DMNでは内省とか過去とかに想いをはせる
何かに集中すると止まる
タスクポジティブネットワーク
DMNと対になるモード
外部の課題や集中してる時のモード