20260521

某エスコンでのバイトを始めて1週間ほど。昨日のシフトを終えて、しばらくホームゲームがないので1週間ほどお休みだけど、若干慣れたとはいえ1日終えると身体がバッキバキ。都度ストレッチなどをして身体をほぐしながら、毎日足裏と利き手の掌とをパンパンにして帰ってる。肩甲骨はがしを続けてたおかげで、肩まわりはほぼダメージなし。まあでも、何とか回せてるから現状はよいかな。少しずつ体力をつけていこう。今日はアクティブレストを兼ねて軽くサイクリングもできたし、次のシフトまでに自転車で乗れる距離を増やしていきたい。往復の交通費も結構するから、途中まで自転車通いもしたいしね。