黒糖を入れたホットミルク
黒糖を入れたホットミルク
砂糖でも構わないが、takker.iconはなんとなく黒糖を入れている
日経の睡眠に関するなんらかの記事で見かけたやつ
砂糖を入れたホットミルクを就寝前に飲むと眠りやすいらしい
理由は忘れた
血糖値の上昇とかかなあ
#2021-08-30 22:09:57