朝運動すると昼眠くなってしまう
朝運動すると昼眠くなってしまう
運動するとすぐに眠くなる
2020-07-21 がそうだった。
昼寝してしまうと睡眠リズムが無茶苦茶になるので避けたい
運動は午後にやったほうがいい
#2020-07-21 22:19:14