ストレッチもどき
高3の終わりからやり始めたこと
ベッドの上でちょと脚を上げて数十秒keepしたり
push upの真似事を数回やってみたり
筋力の向上ではなく、毎日続けることを目標としていた
継続的なcommitにしたかった
毎日続けることで自信を得たかった
#2020-10-09 16:54:27