管理指標の粒度を大きくすると認知の余剰パワーを別の方向に振り向けられる
from training log 2020
管理指標の粒度を大きくすると認知の余剰パワーを別の方向に振り向けられる
2019/5/10 運動日記より
グラント・ピータセンの "Just Ride" の "Don't count miles" という章に
count things that add up fast, come easy, and encourage you
とあってじゃあ何を数えるのか? というと
minute
elevation
days
といっていて、この最後の「日数を数える」ということの意義は大きい
このくらいの粒度の指数、指標を用いると認知の余剰パワーを実感(主観)の方に割り振ることが出来る
例えば、「こういう動きをすると身体の応答反応が速い」とか「こういう動き、強度のときにはこういう呼吸になる」とか