朝、起きたときに心拍を計っている

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朝、起きたときに心拍を計っている

心拍計とかじゃなくてマニュアルで

カシオをつけて寝ているので、目覚めたら枕元の灯りを点けて、時計を見ながら心拍を触診で計っている

そして二度寝

起床時の安静時心拍数は、疲労との相関関係があるとのこと

激しい運動の翌日や、ストレスの強い業務などを行った翌日は安静時心拍数が高くなる傾向がある